Underwater Hockey / Hockey subaquatique

Pour des débutants, la plupart du temps au hockey subaquatique, l'adversaire aura le palet en sa possession. Savoir comment aborder ce genre de situation est d'une grande importance pour les débutants. S'ils arrivent à les gérer, ils seront généralement plus confiants au fond, ils obtiendront plus souvent le palet par eux-mêmes et cela les aidera à s'améliorer plus rapidement. Ils pourront aussi commencer à jouer un jeu d'équipe. La plupart de ces points s'appliquent à des joueurs plus expérimentés aussi.

1. Blocage: Pour des débutants, il peut être difficile de gagner la possession du palet à moins qu'il leur soit donné. Il est important de savoir "aborder" le palet (à l'instar du tacle au football). Le plus facile est de bloquer l'avancer de l'adversaire (spiking). Ceci est facile à faire, et exige peu de force. Assurez-vous que les joueurs ont leur crosse attachée à la main (par un elastique autours d'un doigt par exemple). Lors de l'enseignement du spiking, la partie la plus difficile est de persuader les débutants qu'un arrêt dur est correct. La synchronisation est également importante : ils doivent frapper le palet avant que leurs bras soient entièrement tendus. Faites les pratiquer des blocages sur le mur de la piscine jusqu'à ce qu'ils le fassent de façon assez dure. Faites leurs aussi tourner le poignet (paume vers le haut, crosse vers la droite pour les droitiers)
2. Dégagement : La plupart des débutants entreront en confrontation avec un joueur adverse en poussant les uns contre les autres avec le palet entre leurs deux crosses. Enseignez-leur comment utiliser leurs poignets pour forcer le palet à glisser sur le côté de leur crosse. Sinon, ils peuvent aussi détendre soudainement leur bras, faire pousser le palet par l'adversaire surpris et le récupérer pour le passer par dessus la crosse de l'adversaire plutôt que contre celle-ci.
3. Rotation : Bloquer peut être efficace particulièrement au niveau de débutant. Il encourage la confiance et l'esprit d'attaque. Cependant, au cours du temps, les joueurs s'améliorent et le blocage devient moins efficace. Les débutants qui progressent tendent à envoyer le palet vers le haut et par conséquent le donner à l'adversaire blocant l'avancement; des joueurs plus expérimentés garderont la maîtrise du palet. Aborder de façon plus efficace se fonde sur un pricipe simple : prendre le palet le plus loin possible de l'adversaire. Ceci devrait être enseigné dès que possible. L'enseignement des techniques de rotation est régulièrement décrit dans des ouvrages sur le sujet. La prochaine étape est d'enseigner à des joueurs comment et quand employer la rotation pour prendre la possession du palet. L'élément le plus important en d'utiliser une rotation du corps pour aborder quelqu'un en possession du palet et de s'assurer que dès que le joueur (celui qui tacle) aura la possession du palet il ou elle garde la possession en utilisant son corps et en particulier l'épaule. Il est important que des débutants soient entrainés à se déplacer au-dessus du palet. Nager au-dessus du palet améliore les chances de garder la possession du palet puisque le corps peut être employé pour le protéger. Attention cependant à toujours rester bien plaqué au fond, l'épaule frolant le sol pendant la rotation! Les deux sens de rotation doivent être bien maîtrisés.