Underwater Hockey / Hockey subaquatique

Généralement, le problème principal est un problème de confiance en soi. Les débutants tendent à nager une distance courte, puis relèvent la tête hors de l'eau, sortent leur tuba de leurs bouches, et glissent leurs masques sur le front. L'entraineur doit les obliger à garder leur masque et leur tuba, et à obtenir d'eux qu'ils nagent quelques longueurs en respirant par leur tuba.

Les points importants à contrôler sont:

• Les bras sont allongés vers l'avant, encadrant la tête si possible et les poignets se touchant, et surtout pas le long du corps
• Utiliser les hanches anches et les chevilles pour avancer, les genoux en contact. Des battements de jambes sont certainement plus faciles pour des débutants que des ondulations.
• La respiration à la surface doit être continue. La tête est dans l'eau, le masque orienté vers le bas, le nageur expulse brusquement l'eau du tuba en soufflant fortement et rapidement, et la respiration reprend normalement jusqu'à la prochaine immersion. Attention aux débutants qui restent en apnée à la surface avec de l'eau dans le tuba!
• Ne jamais enlever son matériel avant la fin de l'exercice, même si le masque est plein de buée...